Özellikle soğuk kış günlerinde spor yapmak zorlayıcı olabiliyor. Kilo vermek isteyen ama spor yapacak vakti olmayanlar için iki malzemeli bu çay yağ yakımında bir numara.
Modern toplumun yarattığı algılardan biri olan 'ideal fizik' kalıbı için öneriler antrenör Sydney Yeomans'dan geldi. İdeal görütünün ilk adımı ise güçlü bacaklar.