İstanbul,
7°C
parçalı bulutlu
SON DAKİKA
DOLAR
35,20
EURO
36,73
ALTIN
2.968,40
BORSA
9.724,50
STERLIN
44,30
BITCOIN
$95443
ETHEREUM
$3281.43
TETHER
$0.999094
BNB
$649.52
SOLANA
$180.41
USDC
$1.001
XRP
$2.21
LIDO STAKED ETHER
$3272.72
DOGECOIN
$0.313497
TRON
$0.244278
CARDANO
$0.888944
WRAPPED BITCOIN
$95073
SHIBA INU
$2.151E-5
POLKADOT
$6.84
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
ideal uyku
Mutlu bir ilişkinin sırlarından biri de sağlıklı bir uykudur. İşte size eşler arasında uyku düzenini mükemmelleştiren İskandinav uyku yöntemi! Rahat bir gece uykusuna geçiş yapmak için bu pratik ipuçları sizi bekliyor...
Çalışmalarında uykunun insan sağlığı üzerindeki etkilerine odaklanan, California Üniversitesi, İnsan Uyku Bilimleri Merkezi kurucu direktörü, Profesör Matthew Walker, uykunun insan sağlığı üzerindeki etkileri konusunda önemli uyarılarda bulundu.